Et les Repas ?
Avant tout, comme pour le reste de l'organisation du week-end il est important de contacter votre skipper qui vous dira, entre autre, qu'il est inutile d'apporter le fonds d'épicerie tel que : sucre, sel, poivre, huile, vinaigre…
Les repas
Le dîner du vendredi soir, les petits-déjeuners et les déjeuners (piqueniques) du samedi et du dimanche sont gérés par les établissements. Le dîner du samedi soir est offert par Grand Largue.
Les établissements se chargent de l'avitaillement pour tous, skipper et co-skipper compris.
Pour les boissons il faut prévoir 1 litre d'eau par jour et par personne plus un peu de soda et/ou des jus de fruit.
Pensez aux grignotages : gateaux secs, chocolat, etc.
Quelques idées de menu :
Attention il s’agit de faire un choix et non de tout apporter. N’oubliez pas de prendre contact avec le skipper. Et bien sûr, il faudra adapter vos ambitions culinaires aux possibilités offertes par la cambuse du bord, d'où l'importance de contacter le skipper avant le week-end !!
Dîner du vendredi soir :
Entrée : Salade de crudités préparée ou taboulé etc.
Plat principal : de préférence, apporter un plat déjà cuisiné « maison » en cocotte qui pourra être facilement réchauffé sur la petite cuisinière à gaz du bateau. A défaut un plat facile à préparer genre pâtes bolognaises, ou plats cuisinés en conserves qui pourront aussi être réchauffés facilement dans la cocotte ou une grande casserole du bateau
Dessert : Laitage et/ou fromage, Fruits et/ou Gâteaux
Ne pas oublier le Pain !
Petits Déjeuners du samedi et dimanche
Lait, jus d’orange, chocolat en poudre, thé, café, sucre, beurre, confiture, céréales, pain, brioche, pain de mie, etc ….
Important: le lait doit de préférence être dans des bouteilles avec bouchon à visser.
Déjeuners du samedi et dimanche
Attention : ces deux repas sont pris pendant la navigation sous forme de piquenique.
Prévoir plutôt des sandwichs jambon, pâté, saucisson, rôti froid ou poulet froid avec des tomates, chips ou équivalent facile à manger en merLaitage en pot individuel et/ou fromage
Fruits : pommes, bananes.
Pain, brioche
Et le mal de mer ?
Cette sensation nauséeuse et vraiment désagréable doit être prise dès son apparition. Les remèdes proposés couramment en pharmacie comme la nautamine, cocculine ou autre doivent être pris comme ultime recours. Il vaut mieux utiliser des produits moins toxiques comme des médicaments qui aident à la digestion et qui seront pris en prévention, à la fin du repas et avant de naviguer par exemple l'Oxyboldine.
La pratique montre que le mal de mer a trois causes principales :
La peur : il faut prendre cette cause très au sérieux et ne pas hésiter à en parler ouvertement avec tous les membres d'équipage. Le Skipper et le co-skipper sont là pour expliquer les phénomènes. N'hésitez pas à les solliciter
Le froid : Avant de partir, laisser à portée de mains, un vêtement supplémentaire, par membre d'équipage. On pourra aussi ajouter un couvre-chef, une écharpe etc.
La faim : les aliments faciles à grignoter : fruits, gâteaux secs, etc. seront là pour combler le petit creux en milieu de matinée ou d'après midi.
PREPARER LES JEUNES
Vous vous inscrivez avec un groupe de jeunes à un week-end GRAND LARGUE....
LES REPAS
Le dîner du vendredi soir, les petits-déjeuners et les déjeuners (piqueniques) du samedi et du dimanche sont gérés par les établissements.
DEROULEMENT D'UN WE
Chaque opération est organisée par une équipe de bénévoles Grand Largue coordonnée par le Président du Comité Local